Medvědín - Kozí hřbety - Špindl (Kozie Grzbiety - Szpindl)
Trail running dla pewniejszego kroku
Z górnej stacji Medvědín trasa prowadzi ku Kozím hřbetom, gdzie teren wyraźnie się zmienia. Odcinki są węższe, miejscami kamieniste i wymagają większej koncentracji. Dalej następuje zejście z powrotem do Szpindlerowego Młyna.
Trasa daje intensywne doświadczenie biegowe: zmianę tempa, pracę z terenem i mocniejszy kontakt z górami. To nie jest tylko płynny bieg, ale połączenie biegu i kontrolowanego ruchu.